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缺少維生素K的人,身體會有怎樣的變化?
時間:2020-4-16    來源: 維生素K    查看次數: 10279

                        缺少維生素K的人,身體會有怎樣的變化?

 

  維生素是我們身體中不可缺少的一種元素,它所包含的種類也是比較多,維生素A、B族維生素、維生素C等等,這些都是我們所常見的維生素,大家基本都知道它們的作用,而我們今天所要了解的是維生素K。這種維生素并不常見,很多人不知道它的存在,不過它缺少時,對身體的影響還是較多,而且都是一些常見問題,只是你沒有想到是缺少了維生素K,那我們一起來了解看看。

 

 維生素K又叫凝血維生素,屬于維生素的一種,具有葉綠醌生物活性,其最早于1929年由丹麥化學家達姆從動物肝和麻子油中發現并提取。維生素K包括K1、K2、K3、K4等幾種形式,其中K1、K2是天然存在的,屬于脂溶性維生素;而K3、K4是通過人工合成的,是水溶性的維生素。

 

體內缺少維生素K,身體會有哪些變化?

 

一、骨骼方面:
  維生素K它在骨骼中占據的位置是比較重要的,當維生素K缺少時,骨骼問題出現的幾率就會加大了,會有骨質疏松的情況,發生骨折的幾率也會變大,維生素K是骨質中不可缺少的一種物質,一旦缺少時,骨質會出現變軟的情況,相比之前會脆弱很多,稍微摔倒或者是碰撞就可能出現骨折的情況。這個也是老年人為何易出現骨折的原因,老人年紀大,體內營養流失快,骨骼容易出現問題,要注意及時的補充維生素K。

 

二、血液方面:
  鼻子異常出血,也可能是因為維生素K的缺少,它的充足可以提高凝血的能力,若是不足,凝血能力下降,鼻子在碰撞,或者是摳鼻孔的時候,都可能會有出血的情況。還有牙齦的出血,刷牙的時候,總有血液出來,說明體內的凝血能力處于一個低下的狀態,及時的補充維生素K,也是可以得到緩解。

 

  若是女性的月經出現異常的增多,也要當心維生素K缺少,它使得體內的血液流失過多,加重貧血的出現,身體也會處于一個虛弱的狀態,日常生活也會受到影響。而且因為凝血的能力不足,皮膚上有傷口也不容易愈合,正常人的一個小傷口愈合很快,可能就幾個小時,但若是體內缺少維生素K,愈合就很慢了,還會出現感染的情況。所以要注意補充維生素K,減少損害的出現。

 

缺少維生素K的人,身體會出現以上的變化。

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