魚油軟膠囊怎么吃才最好？

  很多消費者都知道，在節假日回家看望父母的時候，都會選購一些營養品去看望父母。隨著社會的發展生活條件的改變，很多人為了保養都把魚油做為日常必備的保健品來服用，有時還加大服用量?？墒囚~油吃多了好嗎？對于魚油軟膠囊怎么吃什么時候吃這個問題可以了解了解。

　　
　　魚油不適合空腹吃，魚油軟膠囊最大的保健效果是對大腦神經系統的修復，不過并不建議在空腹時使用，以免給胃壁造成什么不良的影響。還有就是魚油最好在晚飯后吃這樣吸收的效果比較好，而且第二天起來精神會比較充沛!服用魚油需要注意的是，懷孕或哺乳期的人還有就是服藥或有手術要做，有出血問題存在及進行任何其他處理時可能會影響血液凝塊的能力，不要瞎吃。要問問醫生是否能吃。

　　魚油軟膠囊一般情況是餐后服用，每日1次，每次一粒。適合服用魚油軟膠囊的人群包括：三高人群，有關節炎、痛風、哮喘的人群以及飲食不規律，常吃油炸和高脂肪類食品的人群。不適合服用魚油軟膠囊的人群有兒童，孕婦，經期的女性。但是魚油軟膠囊不能替代藥物不能治實質性的疾病。如果在服用魚油軟膠囊期間，如果感到身體有明顯的不適，需要向醫生咨詢后再服用。

吃魚油比直接吃魚好嗎？
答： 眾所周知，現在的環境污染越來越嚴重，海洋污染也在慢慢侵蝕著我們的健康，我們不能保證我們吃的所有魚都是健康無污染的。很多情況下，我們吃下有污染的魚，重金屬無形中進入我們的身體，但是吃魚油便不會有這種顧慮，自然之寶的魚油生產都是經過嚴格質量把控，去除重金屬危害，所以，吃魚油比直接吃魚要好。

我的肝不好，能吃魚油軟膠囊嗎？
答： 有下列疾病或癥狀的人，服用魚油時要特別注意：
  1、對魚或海鮮過敏者：對魚和海鮮有過敏癥狀的人，在服用魚油補充劑進，也可能會出現過敏癥狀。因此，此類人群選擇魚油類產品時，需要謹慎。
 2、 躁郁癥患者：攝入高劑量的魚油可能會增加躁郁癥患者的癥狀。
 3、抑郁癥：攝入高劑量的魚油可能會加重抑郁癥。
 4、家族性腺瘤性息肉：攝入高劑量的魚油可能會進一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌癥風險。

魚油和魚肝油的區別？
答： 魚肝油提取自魚的肝臟，和所有動物一樣，肝臟的主要營養是維生素A、B、E、蛋白質、脂肪和礦物元素如鐵，所以你通過其他途徑，如服用維生素片也可以得到很好的補充。
魚油是從整條魚體中提取而來的，包括肝油，也就是說魚肝油的營養價值，魚油已經包括了，魚油除了維生素和礦物質，還含有OMEGA-3系列不飽和脂肪酸，其中包括DHA和EPA。

請問奧瑞康牌魚油軟膠囊有什么與眾不同之處？
答： 采用多級分子蒸餾法，通過對真空、壓力和溫度的控制，經過三重串聯分子蒸餾，能有效的去除魚油中的重金屬殘留和農藥，得到高純度高品質的魚油，真空的環境能有效保障魚油不被氧化破壞。

海藻油中也有DHA和EPA，我在吃海藻油，還需要補充深海魚油嗎？
答： 海藻中的確含有少量的DHA和EPA，但是這點是不夠的。通過小魚吃海藻，大魚吃小魚的富集法則。在魚的頭部和脂肪層會富集超過海藻100-800倍的DHA和EPA，我們再利用提取方法從深海魚類中提取魚油。所以，海藻油和魚油是不能相提并論的。

人體可以自己合成魚油中的主要成分DHA和EPA嗎？
答： 不能。人體并不是所有的營養素都是可以自己合成的，DHA和EPA無法自己合成，只能靠食物中攝取。所以我們要在日常生活中適當補充DHA和EPA。

魚油軟膠囊怎么吃才最好？ 仔細閱讀后您就會發現答案。