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液體鈣和“液體”的鈣以及鈣咀嚼片該怎樣選?
時間:2020-3-16    來源: 鈣家族    查看次數: 10265

                    液體鈣和“液體”的鈣以及鈣咀嚼片該怎樣選?

 

現在藥房各種補鈣產品品類繁多,就單純的鈣產品上面就有多種不同劑型,包括液體鈣,“液體”的鈣,鈣咀嚼片,顆粒鈣等。

 

鈣是人體生命活動非常重要的礦物質元素,是構成骨骼和牙齒的主要成分,同時起著調節生理功能的重要作用。普通成年人每天需從食物中獲取800毫克鈣才能滿足人體日常所需。

 

牛奶不僅含鈣豐富,而且容易吸收,這也是為什么我們常常被推薦喝牛奶的原因。

 

如果飲食中的鈣不能滿足機體的需求,那就要額外來補充鈣。說到補鈣,絕大多數人都一定被銷售人員推薦過 液體鈣。理由:吸收好。

 

液體鈣到底如何?以下就來簡單聊聊:液體鈣、“液”體鈣、鈣咀嚼片。

 

液體鈣:

 

液體鈣是牛奶為原料經超低溫冷凍提取濃縮而成的乳液狀補鈣產品。……由于固體鈣必須經過胃酸分解,使鈣從復合物中游離出來,釋放成一種可溶性離子化狀態,才能便于吸收?!啾容^固體鈣而言,液態的鈣由于鈣離子游離程序更簡單、直接,更易吸收,安全性更高。

 

 

之前藥店一直有“液體鈣”的,至少品名上是這樣寫的,屬于保健食品?,F在在保健品貨架上看不到“液體鈣”字樣,關于鈣的品名都大致為“某某軟膠囊”,比如:鈣D軟膠囊,有的品名里還會多個“維生素K”。

 

 

是由碳酸鈣、維生素D3、大豆油、蜂蠟、明膠、甘油、二氧化鈦、純化水為主要原料制成的保健食品,具有補充鈣和維生素D的保健功能。

 

受之前“液體鈣”品名的影響,大家還是會把保健食品中的“鈣D軟膠囊”稱為“液體鈣”。因為是“軟膠囊”,大家默認那就是“液體鈣”。

 

之前雖然品名為“液體鈣”,其實原料也是“碳酸鈣”。所以,不管是之前,還是現在,保健品貨架上出現的“鈣”,是因為鈣片做成了鈣軟膠囊,成為大家口中的“液體鈣”。

 

既然原料都是“碳酸鈣”,那我們的腸胃是不能直接吸收的,一定是在胃內溶解后形成離子狀態的鈣才能被吸收。所以,吸收好,安全性高。

 

“液體”的鈣:

 

 葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅鐵鈣口服液等。“某某鈣口服液”,你能說人家不是“液體”鈣?那不能!確確實實是“液體”。所以,這又是一種“液體”的鈣。

 

“液體”鈣和“液體鈣”,本質區別:葡糖糖酸鈣和碳酸鈣。前者屬于有機鈣,后者為無機鈣。

 

鈣顆粒:

 

鈣顆粒是把以L-乳酸鈣,檸檬酸鈣為原料做成顆粒狀劑型。這種劑型一般是方便兒童類年齡服用。如奧瑞康牌的鈣顆粒,鈣鋅顆粒等,主要適宜人群為1-17歲兒童年齡段。

 

鈣咀嚼片:

 鈣咀嚼片的主要成份一般是由碳酸鈣、白砂糖、酪蛋白磷酸肽、麥芽糊精、檸檬酸、鮮奶香精、硬脂酸鎂等成份壓片而成,形成一種片劑的劑型,便于保存和服用。因為咀嚼后服用,更利于吸收。

 

 

有人要說了,既然碳酸鈣價格便宜,含鈣量高,那還要葡萄糖酸鈣干嘛?都做成碳酸鈣不就行了。前面也說了,葡萄糖酸鈣屬于有機鈣,雖然含鈣量不及碳酸鈣,但吸收效果比無機鈣略好,適合胃腸功能偏弱的人群。

 

液體鈣“液體”的鈣以及鈣咀嚼片該怎樣選? 具體選擇哪種鈣,還要看個人,沒啥要求的,碳酸鈣就可以。胃腸功能不好的,選擇有機鈣,葡糖糖酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣都行。葡萄糖酸鈣除了“口服液”,還是咀嚼片,根據個人喜好選擇。

 

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